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弹跳力训练可采用半蹲、深蹲、登台阶、直腿跳、纵跳、跳深，以及弹板、弹网，水陆结合，发展腰、腹、背、髋、膝肌群的力量来提高运动员的弹跳力。那么，跳绳可以训练弹跳
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在现在的社会生活中，我们可以使用讲话稿的机会越来越多，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。为了让您在写讲话稿时更加简单方便，下面是小编帮大家整理的长跑比赛领
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长跑比赛讲话稿（精选5篇） 各位领导、运动员、裁判员、同志们：在20xx年元旦和新春佳节即将到来之际，我们相聚在美丽的，举行 我运动我健康长跑比赛。值此机会，我
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长跑启动仪式讲话稿（精选28篇） 老师们、亲爱的同学们：大家好!今年是教育部、国家体育总局、共青团中央要求开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的第六个年头，今年的活动主题是热爱祖国从体育锻炼开始。
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